Blog

Οι ημέρες που θα βρεθούμε πλησιάσουν, καθώς η οριστική ημερομηνία που μας δόθηκε είναι η 31η Μαΐου. Εμείς ανυπομονούμε και ταυτόχρονα ετοιμαζόμαστε να σας υποδεχθούμε! Τα μέτρα πρόληψης που θα πρέπει να ακολουθήσουμε δε μας έχουν γίνει ακόμη γνωστά, ωστόσο δε θα υπάρχουν μεγάλες διαφορές από την προηγούμενη φορά. Θα σπεύσουμε να τα ανακοινώσουμε μόλις μας κοινοποιηθούν. Ως τότε θα συνεχίσουμε την καθημερινή μας προπόνηση, στο καθιερωμένο μας ραντεβού στις 18:00. Για τα Online προγράμματα αυτής της εβδομάδας, αποθηκεύστε τον παρακάτω σύνδεσμο https://zoom.us/j/98862076974 Εάν δεν προλαβαίνετε τα online στις 18:00, …

Happy Mother’s Day Σήμερα είμαστε διπλά χαρούμενοι! Εκτός τη σημαντική γιορτή της Μητέρας, προηγήθηκαν κάποιες ανακοινώσεις σχετικά με το άνοιγμα των αγαπημένων μας γυμναστηρίων. Όταν επιβεβαιωθούν και δοθούν διευκρινιστικές οδηγίες, θα σας ενημερώσουμε για όλες τις λεπτομέρειες και όλες τις χρήσιμες πληροφορίες που θα χρειαστείτε. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η αντίστροφη μέτρηση για το άνοιγμα έχει αρχίσει! Για το λόγο αυτό ανεβάζουμε ταχύτητα και το πρόγραμμα αυτής της εβδομάδας θα είναι πολύ δυναμικό! Για τα Online προγράμματα αυτής της εβδομάδας, αποθηκεύστε τον παρακάτω σύνδεσμο https://zoom.us/j/98862076974 Εάν δεν προλαβαίνετε τα …

ΤΑ ΣΠΑΣΑΜΕ! Τα κόκκινα αβγά μας! Χριστός Ανέστη και χρόνια πολλά σε όλους! Ελπίζουμε να περάσατε όμορφα, με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και να ετοιμάζεστε για το σταδιακό άνοιγμα των δραστηριοτήτων! Εμείς, περιμένοντας με αγωνία τη σειρά μας, συνεχίζουμε την online παρέα μας καθημερινά στις 18:00. Από αύριο Τετάρτη 5/05 με Pilates Mat, Πέμπτη 6/05 με Body Pump και την Παρασκευή 7/05 με Abs-Hips. Για τα Online προγράμματα αυτής της εβδομάδας, αποθηκεύστε τον παρακάτω σύνδεσμο https://zoom.us/j/98862076974 Εάν δεν προλαβαίνετε τα online στις 18:00, μπορείτε να βρείτε όλες τις προπονήσεις OnDemand …

Η άνοιξη, εκτός από μεγαλύτερες ηλιόλουστες ημέρες, μας φέρνει και πολλά και νόστιμα φρούτα και λαχανικά. Αυτά μας προσφέρουν πολύτιμες βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Κυρίως όμως, δίνουν χρώμα στα πιάτα μας! Τα χρωματιστά φαγητά είναι συνήθως και τα πιο υγιεινά, ενώ χορταίνουν τόσο το στομάχι όσο και το “μάτι”. Φρόντισε λοιπόν να μη λείπουν από τη καθημερινή σου διατροφή τα χρώματα της ίριδας. Ιδίως εάν νηστεύεις και δεν είσαι σίγουρος ότι λαμβάνεις όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός σου. Επιπλέον ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής θα συμβάλλει στη σωστή …