our benefits
TRX® Functional Training
Η Έξυπνη Προπόνηση για Μυϊκή Ενδυνάμωση και Ευελιξία
Το TRX®, γνωστό και ως “η έξυπνη προπόνηση των μυών”, προσφέρει μια μοναδική εμπειρία άσκησης που εκπαιδεύει τους μύες να σκέφτονται και να αντιδρούν αποτελεσματικά σε κάθε κίνηση, τόσο σε καθημερινές δραστηριότητες όσο και σε αθλητικές επιδόσεις. Με το TRX®, οι μύες μαθαίνουν να συνεργάζονται, αποτρέποντας έτσι τραυματισμούς και ενισχύοντας τη φυσική μας απόδοση.
Η προπόνηση TRX® είναι ιδανική για όλους τους ασκούμενους, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές, πάντα υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου TRX instructor που προσαρμόζει το πρόγραμμα στις ανάγκες σας. Αυτή η μορφή προπόνησης, γνωστή ως Total Body Formula, στοχεύει στην πλήρη ενδυνάμωση του σώματος, μεγιστοποιώντας τη μυϊκή απόδοση και τη νευρομυϊκή συναρμογή. Ενισχύει τα τέσσερα βασικά στοιχεία της ανθρώπινης κίνησης: ευκινησία, ισορροπία, δύναμη και αντοχή.
Οφέλη της Προπόνησης TRX®:
- Αύξηση μυϊκής τόνωσης: Βελτιώνει τη συνολική δύναμη και αντοχή.
- Ενίσχυση του μεταβολισμού: Ενισχύει τη θερμογένεση, βοηθώντας στην καύση περισσότερων θερμίδων.
- Δύναμη πυρήνα και ευλυγισία: Αναπτύσσει τη σταθερότητα του κορμού και βελτιώνει την ευκινησία.
- Σταθερότητα αρθρώσεων: Προάγει την ανθεκτικότητα και τη σταθερότητα σε όλο το σώμα.
- Αθλητική απόδοση: Βοηθά στη βελτίωση των επιδόσεων και της φυσικής κατάστασης.
- Μείωση σωματικού λίπους: Αυξάνει τη δύναμη και μειώνει το ποσοστό λίπους.
Στο Gymnasium, θα βρείτε προγράμματα TRX Functional Training με γνήσιο εξοπλισμό TRX® από την κορυφαία εταιρεία στον χώρο της εκπαίδευσης με ιμάντες. Ελάτε να ανακαλύψετε την απόλυτη λειτουργική προπόνηση που ενισχύει τη συνολική σας ευεξία και σας προσφέρει μια νέα, ισχυρή βάση για όλες τις φυσικές και αθλητικές σας δραστηριότητες!
sports motivation
Push yourself
beyond your limits
We will develop for you a unique nutrition program for weight loss and positive tone of the whole body
