our benefits
Personal Training
Γιατί να επιλέξετε τις συνεδρίες Personal Training στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium;
Οι συνεδρίες Personal Training είναι ιδανικές για όσους επιδιώκουν να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη της προπόνησης σε ελάχιστο χρόνο ή χρειάζονται υποστήριξη για να επιτύχουν τους στόχους τους. Στο Gymnasium, κάθε συνεδρία Personal Training πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση των εξειδικευμένων και έμπειρων personal trainers μας, οι οποίοι προσφέρουν προσαρμοσμένα προγράμματα, ειδικά σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Με κύριο μέλημα την ασφάλεια και την αποδοτικότητα, οι προπονήσεις εκτελούνται σε άρτια εξοπλισμένους και ευχάριστους χώρους, οι οποίοι διασφαλίζουν κατάλληλες συνθήκες με σύγχρονο εξοπλισμό. Από μηχανές δύναμης νέας τεχνολογίας, ελεύθερα βάρη, ηλεκτρονικά μηχανήματα έως και ό,τι νεότερο υπάρχει στον χώρο του Fitness, κάθε λεπτομέρεια έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει μια ολοκληρωμένη και αποδοτική προπονητική εμπειρία.
Οι προπονητές μας θα δημιουργήσουν για εσάς ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, το οποίο προσαρμόζεται πλήρως στις ανάγκες σας, είτε στοχεύετε στη μείωση του σωματικού λίπους, στην αύξηση της μυϊκής δύναμης, στη βελτίωση της ευλυγισίας και της αντοχής ή ακόμη και σε πιο εξειδικευμένες ανάγκες, όπως η αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, η διαχείριση ειδικών παθήσεων, και η προετοιμασία ή αποκατάσταση μετά από εγκυμοσύνη. Στόχος μας είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της στάσης σώματος και της ευεξίας, ενώ παράλληλα δίνουμε έμφαση στη μείωση του άγχους και στη συνολική ενδυνάμωση του σώματος και του πνεύματος.
Κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας, πραγματοποιείται συνεχής καταγραφή της φυσικής κατάστασης και απόδοσης σας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να θέτετε νέους στόχους. Αυτός ο τακτικός έλεγχος ενισχύει τη δέσμευσή σας στο πρόγραμμα και βοηθά στην απόκτηση εξοικείωσης με τον χώρο, τον εξοπλισμό, αλλά και το ίδιο το σώμα σας, αυξάνοντας την αυτοπεποίθηση και την αποτελεσματικότητά σας σε κάθε συνεδρία.
Στο Gymnasium, αντιλαμβανόμαστε κάθε ασκούμενο ως μοναδική προσωπικότητα. Το Personal Training μας έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει όχι μόνο τη φυσική σας κατάσταση αλλά και την ψυχολογία σας, προάγοντας την καλή διάθεση και την αυτοεκτίμηση. Κλείνοντας το ραντεβού σας με τον προσωπικό σας γυμναστή, δεσμεύεστε σε έναν στόχο που σας κινητοποιεί και σας καθοδηγεί, ώστε να ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα και να επιτυγχάνετε τα μέγιστα αποτελέσματα.
sports motivation
Push yourself
beyond your limits
We will develop for you a unique nutrition program for weight loss and positive tone of the whole body
