Υπάρχει ένας μύθος γύρω από το HYROX, όπως και για κάθε προπόνηση που επενδύεται από δυνατές μουσικές, χαμηλό φωτισμό και πολύ ιδρώτα! Μας δημιουργείται η εντύπωαη πως είναι για όσους τρέχουν 10 χλμ για πρωινό και σέρνουν έλκυθρα πριν πάνε στη δουλειά. Δεν είναι.
Το HYROX σχεδιάστηκε ακριβώς για να απευθύνεται σε περισσότερους ανθρώπους.
Η επίσημη φιλοσοφία του HYROX είναι ξεκάθαρη: The Fitness Race for Every Body. Περισσότερο από 99% των συμμετεχόντων ολοκληρώνουν τον πρώτο τους αγώνα, ενώ υπάρχουν διαφορετικές επιλογές συμμετοχής, από ατομική συμμετοχή μέχρι ζευγάρια και ομάδες τεσσάρων ατόμων.
Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να ξεκινήσεις.
Αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο. Η προπόνηση προσαρμόζεται στο επίπεδό σου. Ξεκινάς με βασικές ασκήσεις, μαθαίνεις την τεχνική, χτίζεις δύναμη, βελτιώνεις την αντοχή σου και σταδιακά αυξάνεις την ένταση. Το ίδιο workout μπορεί να γίνει διαφορετική πρόκληση για έναν αρχάριο και διαφορετική για έναν προχωρημένο αθλητή.
Γιατί λειτουργεί τόσο καλά;
Επειδή οι ασκήσεις είναι απλές και λειτουργικές. Τρέξιμο, κωπηλατική, μεταφορά φορτίου, προβολές, push, pull, wall balls. Δεν απαιτείται κανένα ταλέντο, δεν προυποθέτει γνώση τεχνικών αθλημάτων, για αυτό και μπορείς να ξεκινήσεις ακόμη και εάν είσαι αρχάριος με τη γυμναστική.
Το βασικό πλεονέκτημα του HYROX που θα σε βοηθήσει να μείνεις πιστός στις προπονήσεις είναι η ομαδικικότητα. Στην προπόνηση διμιουργούνται ομάδες, χτίζονται σχέσεις, προπονείσαι με παρέα. Όταν προπονείσαι μαζί με ανθρώπους που έχουν κοινό στόχο, είναι πιο εύκολο να πιέσεις λίγο περισσότερο τον εαυτό σου, να παραμείνεις συνεπής και να απολαύσεις περισσότερο τη διαδικασία.
Κάπου εκεί το workout σταματά να είναι απλώς workout.
Γίνεται πρόκληση. Και η πρόκληση γίνεται συνήθεια. Και, ως γνωστό, η συνήθεια φέρνει αποτέλεσμα.
Το Gymnasium Ευόσμου, ως affiliated HYROX Training Club, δημιούργησε έναν χώρο όπου αρχάριοι και πιο έμπειροι ασκούμενοι μπορούν να προπονηθούν μαζί, με διαφορετικές απαιτήσε
ις και κοινό στόχο. Ο άνετος χώρος μας, ο εξειδικευμένος εξοπλισμός, τα ολιγομελή τμήματα και ο εκπαιδευμένος προπονητής, εγγυώνται ότι θα το λατρέψεις όπως και εμείς!
Κλείσε τη δωρεάν συνεδρία σου μέσω τηλεφώνου στο 2310661608 ή μέσω του Gymnasium Fitness App (μόνο για ενεργά μέλη) και γνώρισε το HYROX από κοντά! Αποκλειστικά στο Gymnasium Ευόσμου.
Your level is where you start. Not where you stay.
Έλα να γυμνάσουμε χαμόγελα παρέα!
GYM team
Γυμνάσου με ασφάλεια, αναζήτησε πιστοποιημένα γυμναστήρια, μέλη του Συλλόγου Γυμναστηρίων Β. Ελλάδος.
