ΥΓΕΙΑ

Ξεκίνησε ο κύκλος των zoom classes από την ομάδα του Gymnasium! Déjà vu... Κοινώς ξανά στα στέκια τα παλιά... WiFi ή data, android ή iOS,...

Ξεκίνησε ο κύκλος των zoom classes από την ομάδα του Gymnasium! Déjà vu... Κοινώς ξανά στα στέκια τα παλιά... WiFi ή data, android ή iOS,...

Με υπευθυνότητα και σεβασμό συνεχίζουμε να συμμορφωνόμαστε με τις νέες οδηγίες λειτουργίας των γυμναστηρίων μας, όπως κάνουμε από την πρώτη στιγμή της έξαρσης του...

Αποτελεί η άσκηση πάντα το καλύτερο φάρμακο; Ο Αυστραλός καθηγητής, Rob Newton, έχει περάσει χρόνια δοκιμάζοντας «συνταγές» ασκήσεων για τους ασθενείς χρόνιων παθήσεων και πιστεύει...

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΟΡΟΙ ΣΥΜΒΑΣΗΣ ΠΕΛΑΤΗ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ Πριν τη δήλωση συμμετοχής σε οποιοδήποτε πρόγραμμα μας, σας παρακαλούμε να διαβάσετε προσεκτικά τους παρακάτω όρους: 1. ΕΓΓΡΑΦΗ - ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Για να...

Η πανδημία του Covid-19 είναι μια υπενθύμιση ότι η γυμναστική και η υγιεινή ζωή συνεχίζει να είναι μια από τις καλύτερες άμυνες του οργανισμού Όσοι...

Σήμερα θα μιλήσουμε για την «Εποχική συναισθηματική διαταραχή» (ΕΣΔ) ή αλλιώς «Κατάθλιψη του χειμώνα» μιας και ήδη ο καιρός πλέον θυμίζει φθινοπωρινό και χειμωνιάτικο...

«Τον τελευταίο καιρό δεν κοιμάμαι και πολύ καλά. Ελάχιστες ώρες. Κάνω ανήσυχω ύπνο. Ξυπνάω τα βράδια. Δεν ξέρω γιατί. Με κουράζει αυτή η κατάσταση....

-Και γιατί η πρωτεϊνική διατροφή να είναι κακή; -Ναι, αλλά γιατί να είναι καλή;             Αν ένας άνθρωπος με ρωτήσει για την πρωτεϊνική διατροφή και αν την...

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρηθείτε σε φόρμα, να έχετε καλή διάθεση και καλή υγεία. Προπόνηση σε γυμναστήριο, τρέξιμο σε στάδιο ή στη...