ΥΓΕΙΑ

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προσβάλει πάνω από 1,27 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Νούμερο ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου είναι οι αλλαγές στον τρόπο...

Τα γυμναστήρια σαν μονάδες παροχής υπηρεσιών σωματικής άσκησης συμβάλλουν σημαντικά στην προαγωγή της υγείας και των φυσικών ικανοτήτων του ανθρώπου. Στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας...

Σύμφωνα με τις τελευταίες ανακοινώσεις της κυβέρνησης, από τις 13/9/2021 έως τις 31/3/2022 θα μπορείτε να γυμναστείτε σε κλειστά γυμναστήρια: Με πιστοποιητικό εμβολιασμού (14 ημέρες μετά τη 2η δόση) ...

Πήγες διακοπές. Πέρασες καλά. Ξέφυγες λιγάκι από το πρόγραμμά σου. Αν έκανες προηγουμένως εντατική γυμναστική (6 προπονήσεις/ εβδομάδα) τότε πιθανόν να έχεις παρατηρήσει μια...

Tι είναι οι πολυβιταμίνες; Οι πολυβιταμίνες είναι παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα διατροφής, και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Τα συναντάς σε...

Αν ασκηθείς πολύ σύντομα από το τελευταίο σου γεύμα κινδυνεύεις να αισθανθείς φούσκωμα και ναυτία. Αν πάλι περιμένεις πολύ, δεν θα έχεις την ενέργεια...

Σίγουρα έχεις ακούσει την φράση "πρέπει να πίνεις πολύ νερό" ή και πιο συγκεκριμένα "είναι αναγκαίο να πίνεις τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό την ημέρα"....

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Οι ηλεκτρολύτες αποτελούν ιχνοστοιχεία τα οποία εντοπίζονται στα υγρά του σώματος και συμμετέχουν σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις. Είναι απαραίτητοι για την...

Η οικογένεια των γυμναστηρίων Gymnasium εύχεται ολόψυχα το Αναστάσιμο φως να φέρει γαλήνη στις ψυχές μας και να ανακουφίσει κάθε ανησυχία μας. Δε χάνουμε ευκαιρία...

Αν κάτι εμπεδώσαμε τον τελευταίο χρόνο, αυτό είναι η σημασία του ενισχυμένου ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η καθημερινή...