Οδηγός επιβίωσης για την Κυριακή του Πάσχα
Κι έρχονται σιγά σιγά αυτές οι Άγιες ημέρες που είναι βομβαρδισμένες από ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ αλλά και ΔΗΛΩΣΕΙΣ του τύπου:
«Και δηλαδή εγώ δε θα φάω αρνί;...
Νηστίσιμο Γλυκό με Ταχίνι, Σοκολάτα, Μέλι και Cranberries
Είναι μερικά γλυκά που τα λατρεύεις απ΄την πρώτη μπουκιά… Εμείς το αγαπήσαμε γιατί δεν του λείπει τίποτα! Ταχίνι, σοκολάτα, μέλι και cranberries, θρεπτικά και...
Energy Balls
Ήρθε επιτέλους ο καιρός, που το γυμναστήριο έχει γίνει στέκι και η σωστή διατροφή αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας σου. Είμαι σίγουρη, πως διανύεις κι...
Δύο Πανεύκολες Συνταγές για Σούπες
Οι συνταγές παρουσιάστηκαν ζωντανά στην εκπομπή ”Ένας σεφ στην κουζίνα μας” στο Grand Μασούτης Καλαμαριάς, από τη διατροφολόγο του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium Τρέζου Γεωργία.
Δύο πανεύκολες συνταγές...
Οφέλη της προπόνησης με τη νέα μέθοδο Vacupower
Η καινοτομία του Vacupower έγκειται στο γεγονός ότι συνδυάζει δύο πολύ γνωστές μεθόδους άσκησης, η αερόβια άσκηση και η αντίσταση, υποπίεση.
Η υποπίεση με το...
Σωματικό λίπος: γιατί συναντάται και στους λιποβαρείς
Τα λιπώδη κύτταρα σχηματίζονται από μικροσκοπικά βλαστοκύτταρα που κάθονται κρυμμένα στα πιο ενδιαφέροντα μέρη - συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων, στα πέλματα των ποδιών και στο...
Σωματικό λίπος: Χρησιμοποίησε το και κάψ’το
Κανείς δεν έχει κάτι καλό να πει για το σωματικό λίπος - αυτές οι ανωμαλίες όμως στην επιφάνεια του δέρματος μας, είναι στην πραγματικότητα...
Παχυσαρκία: πρόβλημα υγείας ή αναγκαίο κακό των ρυθμών της εποχής;
Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει μπει για τα καλά στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου, και αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας του 21ου...
Χριστουγεννιάτικα Μπισκότα με Μήλο και Κανέλα (Χωρίς Ζάχαρη)
Γράφει η αγαπημένη μας διαιτολόγος-διατροφολόγος, συνεργάτης του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium, Γεωργία Τρέζου.
Χριστούγεννα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, μπισκότα παντού. Κι εσύ, είσαι έτοιμη να πεις την κλασσικότερη...
5 Αλήθειες που Πρέπει να Γνωρίζεις εάν Είσαι ή Σκέφτεσαι να...
Η αγαπημένη μας διατροφολόγος του δικτύου γυμναστηρίων Gymnasium Γεωργία Τρέζου ξαναχτυπά με άλλο ένα επίκαιρο θέμα. Αυτό της χορτοφαγίας και των Vegan!
Ποιος είναι ο...