ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τσικνοπέμπτη και πώς να τη βγάλετε καθαρή!!! Ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες και δε θα έχετε ποτέ πρόβλημα: 1) Μην πάτε στο εστιατόριο για μεσημεριανό ή δείπνο...

Ενώ στους άντρες η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι συνήθης σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι γυναίκες εμφανίζουν αυτό το...

Οι γιορτές είναι μέρες που τρώμε και πίνουμε πολύ. Τα λιπαρά γεύματα που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με το αλκοόλ όλο και κάποια δυσφορία ή...

Δεκέμβρης, ο πρώτος μήνας του χειμώνα και ο μήνας των γιορτών! Ο μήνας αυτός περιλαμβάνει πολλά κεράσματα, προσκλήσεις για φαγητό, αρκετή οινοποσία καθώς και...

Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν και όλοι έχουμε μπει στο εορταστικό κλίμα. Τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά έχουν κάνει την εμφάνισή τους με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς...

Πρόσφατα, το δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium, σε συνεργασία με την κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Στελίνα Βασιλειάδη, πραγματοποίησαν ένα σεμινάριο με θέμα: «Διατροφή, Πριν και Μετά την Άσκηση». ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Το...