FITNESS

Αν κάτι εμπεδώσαμε τον τελευταίο χρόνο, αυτό είναι η σημασία του ενισχυμένου ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η καθημερινή...

Η άνοιξη, εκτός από μεγαλύτερες ηλιόλουστες ημέρες, μας φέρνει και πολλά και νόστιμα φρούτα και λαχανικά. Αυτά μας προσφέρουν πολύτιμες βιταμίνες, φυτικές ίνες και...

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας χρειάζεται να φροντίσουμε, πρώτα από όλους, τον εαυτό μας ώστε να μπορούμε να προσφέρουμε...

Όλο αυτό το διάστημα των κλειστών γυμναστηρίων, μένουμε καθημερινά δίπλα σας με την αμέριστη βοήθεια των γυμναστών του δικτύου μας, χρησιμοποιώντας όλα τα διαθέσιμα...

Αλήθεια ποια είναι η σχέση σας με το νερό; Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα νερού που ήταν στις 22/03, σας θυμίζουμε ότι η σωστή ενυδάτωση...

Όσο η καραντίνα και ο εγκλεισμός μας στο σπίτι συνεχίζεται, εμείς επιμένουμε να γυμναζόμαστε καθημερινά. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να κινείται και...

Μας αρέσει πολύ που το ενδιαφέρον σας για τα online classes μας παραμένει αμείωτο και η συμμετοχή σας ενεργή. Για αυτό και προσπαθούμε, παρά...

Όταν ξεκινάς την εβδομάδα σου δυναμικά, έχεις περισσότερες από τις μισές πιθανότητες να την τελειώσεις το ίδιο δυναμικά! Σύντομα θα είμαστε έτοιμοι να σας καλέσουμε...

Η ημέρα έχει μεγαλώσει και η διάθεση μας ήδη αλλάζει! Η φύση σύντομα θα ανθίσει και μένουν μόλις 20 ημέρες για την άνοιξη! Με...

Το νέο μας πρόγραμμα! Και ξέρετε πού δίνουμε ιδιαίτερη βάση, εκτός από την ασφάλεια σας και την αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων μας; Στην αγαπημένη μας...