FITNESS

Γιατί να επιλέξετε τις συνεδρίες Personal Training στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium; Οι συνεδρίες Personal Training απευθύνονται σε όσους θέλουν να αποκομίσουν στον μικρότερο δυνατό...

Η συστηματική γυμναστική φαίνεται πως διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ατόμων άνω των 45 ετών. Σε μια μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε το περασμένο...

Better Belly time! Η τεχνολογία στην διάθεση σας! Συνδυάστε την προπόνηση σας με το Better Belly®, χάστε τα κιλά που θέλετε και αποκτήστε εύκολα και...

Εσύ εχεις 4'; Τί ψυχή εχει άραγε ενα 4λέπτο μέσα στη μέρα μας; Τώρα θα αναρωτηθείς τί το θέλω το 4λέπτο. Έρευνες εχουν δείξει...

Η μέθοδος Pilates είναι παγκοσμίως από τις καλύτερες μεθόδους αποκατάστασης των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, αλλά αποτελεί και μέθοδο πρόληψης για το σύγχρονο κόσμο...

Ο καρδιακός σφυγμός αναφέρεται στους παλμούς της καρδιάς μας ανά λεπτό. Ρυθμίζεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα, που σημαίνει ότι το νευρικό σήμα για...

Σας σκοτώνει κι εσάς το stress; 1) Τί εννοούμε με τον όρο επαγγελματική εξουθένωση; Στην διεθνή βιβλιογραφία ο όρος επαγγελματική εξουθένωση χρησιμοποιείται για να περιγράψει μαι...

Γιατί η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά! Το δέρμα παίζει μεγάλο ρόλο στην σχέση του οργανισμού με το περιβάλλον και στην αλληλεπίδραση που έχουν μεταξύ τους....

Η διάθεση αποτελεί για τον άνθρωπο τον πιο σημαντικό παράγοντα για την επίτευξη κάποιας δραστηριότητας. Η γυμναστική μπορεί να αποτελέσει τρόπο ζωής, μέσο αποκατάστασης μυοσκελετικών...

Το Gymnasium Pilates Studio είναι εξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα όργανα για την άσκηση με τη μέθοδο Pilates. Σε συνεργασία με την κορυφαία εταιρεία...