Στο δίκτυο γυμναστηρίων Gymnasium, με εμπειρία 25 χρόνων, δεσμευόμαστε να βοηθήσουμε τους πελάτες μας να επιτύχουν τους στόχους τους, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση στο ταξίδι της γυμναστικής τους. Γι’ αυτό είμαστε ενθουσιασμένοι που παρουσιάζουμε τη νέα μας διμηνιαία υπηρεσία αξιολόγησης, όπου οι ειδικοί γυμναστές μας αξιολογούν τους ασκούμενους μας σε τρεις κρίσιμους τομείς της φυσικής κατάστασης: καρδιοαναπνευστική ικανότητα, κινητικότητα των αρθρώσεων και δύναμη.
Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, θα μετρήσουμε την ταχύτητά σας στο τρέξιμο, τον καρδιακό ρυθμό και τον χρόνο, λαμβάνοντας χρήσιμες πληροφορίες για την καρδιαγγειακή σας αντοχή και το συνολικό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτή η αξιολόγηση θα μας βοηθήσει να προσδιορίσουμε το πρόγραμμα προπόνησής σας για να βελτιώσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα ή αν κάνετε πρόοδο προς την επίτευξη των στόχων σας.Η αξιολόγηση της κινητικότητας των αρθρώσεων θα αξιολογήσει το εύρος της κίνησής σας σε βασικές περιοχές όπως ισχία, θώρακας και ώμοι. Αυτή η αξιολόγηση είναι απαραίτητη, ώστε να βελτιώσουμε την καθημερινότητα σας και να περιορίσουμε τους πόνους που προκαλούνται από την ακινησία και σαμποτάρουν την πρόοδο σας στο γυμναστήριο. Θα συνεργαστούμε μαζί σας για να βελτιώσουμε του εύρος κίνησης και της συνολικής κινητικότητάς σας.
Τέλος, η αξιολόγηση της δύναμης θα επικεντρωθεί στο στήθος, την πλάτη και τα πόδια σας, οι οποίες είναι κρίσιμες μυϊκές ομάδες για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Θα αξιολογήσουμε τα επίπεδα δύναμής σας σε αυτές τις περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς σας να εκτελείτε βασικές ασκήσεις, όπως πάγκο, έλξεις και καθίσματα. Αυτή η αξιολόγηση θα μας βοηθήσει να αναπτύξουμε ένα εξατομικευμένο σχέδιο προπόνησης δύναμης προσαρμοσμένο στους στόχους και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.
Συνολικά, η νέα μηνιαία υπηρεσία αξιολόγησης είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να λάβετε εξατομικευμένη ανατροφοδότηση σχετικά με την πρόοδο της φυσικής σας κατάστασης και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές στη ρουτίνα προπόνησής σας. Οι εξειδικευμένοι γυμναστές μας είναι εδώ για να σας υποστηρίξουν σε κάθε σας βήμα και να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας. Έτσι, κλείστε την επόμενη αξιολόγησή σας σήμερα, και ας εργαστούμε μαζί για την επίτευξη των στόχων σας στη γυμναστική!
Γυμνάζουμε χαμόγελα 🙂
GYMNASIUM ΚΕΝΤΡΟ, ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΜΥΝΗΣ 11, 2310251750
GYMNASIUM ΜΠΟΤΣΑΡΗ, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ 69, 2310812656
GYMNASIUM ΕΥΟΣΜΟΣ, ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ 53 Ν. ΠΟΛΙΤΕΙΑ, 2310661608
GYMNASIUM ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 18 (άνωθεν Βασιλόπουλου), 2310488214
GYMNASIUM ΝΕΑΠΟΛΗ, Α.ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 192, 2310626777
GYMNASIUM ΒΟΥΛΓΑΡΗ, ΒΟΥΛΓΑΡΗ 36, 2310324933
